Respostas para Perguntas Frequentes
Sim, o Ative Yôga foi feito para quem nunca praticou também.
Vontade, constância e disciplina.
Pode sim, sempre respeitando seu ritmo, como qualquer outro praticante.
Como o YÔGA Antigo é uma prática com técnicas corporais fortes, que trabalham resistência, vai ajudar a modelar seu corpo e emagrecer também. Mas lembre-se que uma boa alimentação é a base de tudo.
O mais leve possível, pelo menos 40 minutos antes. Durante as aulas permita-se conhecer seu corpo. Se um dia praticar pela manhã, tente de jejum. Se optar por comer, sempre muito leve.
Quando seu pagamento for confirmado, você receberá um email com todas as instruções.
Através da plataforma Hotmart. Você receberá um email com as instruções.
São quatro módulos. Cada módulo dura 3 meses. E para sua evolução você deverá repetir as aulas do primeiro mês de cada módulo no segundo e terceiro mês do módulo referente.